„Harmonie těla, duše a mysli“
Jóga pro děti se svou koncepcí zcela liší od jógy pro dospělé, zachovává si však všechny své hodnoty. Děti si rády hrají, jsou zvídavé a jejich svět je plný fantazie. Z tohoto pojetí vychází také jóga pro děti. Je to přirozený a hravý způsob pohybu, který zároveň navozuje soustředění a zklidnění. Cvičení je plně uzpůsobeno dětskému pohybovému vývoji a chápání.
Velmi ceněná je jóga právě v období vývoje dítěte, tedy v předškolním věku a mladším školním věku. Mezi pozitivní přínosy patří zlepšení koordinace, rovnováhy, vnímání vlastního těla, možnost relaxace, rozvoj představivosti a fantazie. Jógová cvičení jsou přirozená, fyzicky nenásilná, proto je děti provádějí s velkou oblibou. Děti se nacházejí v rovnocenném prostředí, kde pracují kolektivně, nesoutěží mezi sebou v lepších výkonech.
Pozice-ásany, vycházejí svým provedením a vhodnými názvy z říše zvířat, ptáků, rostlin. Děti se během praktikování jógy učí básničky, říkanky, krátké příběhy, či pohádky, které v nich podněcují pohybovou představivost.
Délka kurzu:
1. pololetí / 19lekcí (začínáme od září 2024)
Kdy:
ČTVRTKY 16:30 – 17:30 hodin (60 min)
Vhodné pro děti:
3 – 10 let
Cena kurzu/lekce:
110 Kč/lekci (při platbě 4lekcí / měsíc = sleva 5%, při platbě za pololetí / 5měsíců = sleva 10%)
Kapacita:
12 míst (kurz otevřeme při minimálním počtu 5 obsazených míst)
Lektor:
Eva Mejsnarová
